15만보
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15만보 관련 뉴스 (9개)
- 울진군, '걸어서 건강속으로' 걷기 챌린지 운영'걸어서 건강속으로'챌린지는 스마트폰 앱을 통해 매월 1일부터 21일까지 총 15만보 걷기(1일 최대 1만보 인정)를 달성한 주민 중 추첨을 통해 300명에게 울진사랑카드 1만원을 지급해 걷기 생활화를 지원한다. 참여...네이버 뉴스•2026. 1. 29.
- 원주시민 2월 걷기 챌린지 "15만 보 도전하세요"챌린지 기간 15만 보를 완보한 참가자 중 추첨을 통해 200명에게 기념품을 제공한다. 임영옥 원주시보건소장은 “겨울의 끝과 봄의 시작을 준비하는 2월, 매일의 작은 실천으로 몸과 마음에 활력을 더해 보시길...네이버 뉴스•2026. 1. 28.
- 경산시, 걷기 챌린지 2월부터 운영챌린지는 스마트폰 앱스토어에서 ‘워크온’앱 설치 뒤 ‘경산시 공식 커뮤니티’에 가입 후 챌린지 화면에서 예약하기/참여하기를 누르면 누구나 쉽게 참여할 수 있으며 매월 20일간 15만 보 걷기를 목표로 달성한...네이버 뉴스•2026. 1. 28.
- [경산 24시] 경산시, '악성 민원 대응팀' 가동…민원 공무원 보호체계 구...챌린지는 매월 20일간 15만 보 걷기를 목표로 진행되며 목표 달성자 가운데 추첨을 통해 100명에게 경산사랑카드 1만원 충전 혜택이 제공된다. 안병숙 보건소장은 "비대면 걷기 사업은 시민 접근성과 참여도를 높인 효과적인...네이버 뉴스•2026. 1. 28.
- 원주시, 2월 건강걷기 챌린지…"15만보 도전하세요"챌린지 기간 15만보를 완보한 참가자 중 추첨을 통해 200명에게 소정의 기념품을 제공한다. 기타 자세한 사항은 건강증진과 통합건강팀으로 문의하면 된다. 임영옥 보건소장은 "겨울의 끝과 봄의 시작을 준비하는 2월...네이버 뉴스•2026. 1. 28.
- 원주시보건소, 2월 건강 걷기 챌린지 진행…15만 보 걷기 도전하루 걸음 수는 최대 8천 보까지 인정되며, 챌린지 기간 15만 보를 완보한 참가자 중 추첨을 통해 200명에게 소정의 기념품을 제공한다. 임영옥 보건소장은 28일 "겨울의 끝과 봄의 시작을 준비하는 2월, 매일의 작은...네이버 뉴스•2026. 1. 28.
- 원주시보건소, 2월 건강 걷기 챌린지 진행하루 걸음 수는 최대 8천 보까지 인정되며, 챌린지 기간 15만 보를 완보한 참가자 중 추첨을 통해 200명에게 소정의 기념품을 제공한다. 임영옥 보건소장은 “겨울의 끝과 봄의 시작을 준비하는 2월, 매일의 작은 실천으로...네이버 뉴스•2026. 1. 28.
- 원주시보건소, 2월 건강 걷기 챌린지 진행2월 1일(일)부터 21일(토)까지, 15만 보 걷기 도전 사진|원주시보건소 원주시보건소는 다음 달 1일부터 ‘보건소와 함께하는 2월 건강 걷기 챌린지’를 진행한다. 이번 챌린지는 2월 1일부터 21일까지 진행되며, 원주시민...네이버 뉴스•2026. 1. 27.
- 경산시, 걷기 챌린지 2월부터 운영시민들의 걷기 참여를 독려하기 위해 진행되는 챌린지는 매월 20일간 15만보 걷기를 목표로 하며, 운영 기간 목표를 달성한 참가자 중 추첨을 통해 100명에게 경산사랑카드 1만 원 충전을 제공할 예정이다.안병숙...네이버 뉴스•2026. 1. 27.
15만보 YouTube 영상 (10개)

#15 만보걷기 루틴 완벽 정리 나만의 맞춤형 팁 공개!
김에듀 AI강사•2회
![만보 걷기 대신 5분만 서서 하면 무릎나이 15년 젊어집니다! 무릎관절에 무리없는 이 하체운동 매일 꼭 하세요![중년운동, 50대, 60대, 40대, 무릎강화,스쿼트]](https://i.ytimg.com/vi/kccgi4vW_NE/hqdefault.jpg)
만보 걷기 대신 5분만 서서 하면 무릎나이 15년 젊어집니다! 무릎관절에 무리없는 이 하체운동 매일 꼭 하세요![중년운동, 50대, 60대, 40대, 무릎강화,스쿼트]
함께해요 운동채널•19,208회

천천히 만보 걷기보다 효과 좋다니까 100번만 해보자‼️ #뱃살빼기 #팔뚝살빼기 #전신운동
린쥬 하루1분 틈새운동•2,531,378회

"만보 걷기 소용없다" 매일 10분이면 중년근육 바로 생깁니다. 90%가 모르는 노화 막는 최고의 운동법!
건나물TV•1,362,688회

매일 1만보씩 걸으면 살이 빠질까 #shorts
런월드•369,421회

만보 걷기 대신 이거 하세요! 집에서 서서 15분, 무릎 편한 걷기 홈트
임피티IMPT•27,726회

걷기가 운동이 될까요?
뻔더•888,236회

매일 3만보 걸으면 생기는 일
지숙 Jisook•60,041회

그냥 걸으면 운동 효과 없는 만보 걷기🚶♂️🚶♀️ #shorts
꽁교육+•382,467회
![1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]](https://i.ytimg.com/vi/ZW1pnq0b8Hs/hqdefault.jpg)
1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]
Thankyou BUBU•16,963,723회
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