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공기 중에 떠다니는 균을 완벽히 피할 수 없다면 결국 답은 내 몸 안에 있다. 잘 먹고 체력을 키워 면역 방어능을 튼튼히 하는 것. 그것이 항생제로도 해결되지 않는 난치성 폐 질환을 이겨내는 가장 확실한 해법이 아닐까.

걷기는 1분에 100보 정도로 빠르게 걸으면 효과가 좋다. 걸을 때는 보폭을 10㎝ 더 벌리고 발뒤꿈치가 땅에... 호흡법은 걸으면서도 훈련할 수 있다. 화를 내는 것(148)이나 화를 참는 것(149) 모두 건강과 인간관계에...

이번 기회에 점심 먹고 산책이라도 나가볼까 합니다.” (청와대 직원 ㄱ씨) “구내식당이 워낙 잘 돼 있어서 늘 그쪽만 이용했는데, 어제는 일부러 밖에 나가 밥을 먹고 삼청동 소품샵도 둘러봤어요.” (청와대 직원 ㄴ씨)...

한편, KBS2TV '신상출시 편스토랑'은 연예계 요리 실력자들이 편셰프에 도전해 자신의 ‘먹고 사는 일상'을 공개하고, 많은 사람들과 나누고 싶은 좋은 메뉴들을 소개하는 프로그램으로 매주 금요일 오후 8시 30분에...

파리바게뜨가 식사 후 디저트 소비를 제안하는 브랜드 캠페인 '밥 먹고 파바 고?'의 일환으로 '파바리카노... 식사 후 디저트 소비를 제안하는 브랜드 캠페인 '밥 먹고 파바 고?'의 일환이다. 행사 기간 동안 파리바게뜨...

선수들이 잘 먹고 힘을 내서, 다가올 시즌도 건강하게 치를 수 있기를 바란다"고 당부했다. 조형우는 "지난해에도 치폴레를 정말 맛있게 먹었던 기억이 있다. 올해도 이렇게 좋은 식사를 준비해주신 추 보좌역께 감사...

그는 “아이 앞에서 단 음료나 간식을 제한해야 한다고 설명하면 보호자도, 아이도 놀라는 경우가 있다”며 “하지만 이미 먹고 있다면 한 살이라도 어릴 때 습관을 바꾸는 것이 중요하다”고 말했다. 류 교수는 “이번...

각자 원하는 재료를 선택해 먹을 수 있고, 채소와 고기 등이 고루 들어가 있어 영양가 있는 식사가 가능하다"며 "선수들이 잘 먹고 힘을 내서, 다가올 시즌도 건강하게 치를 수 있기를 바란다"고 덧붙였다. 한편 보좌역은...

손수 만든 음식을 나눠 먹고, 후원자를 모아 생필품을 전달하며 이웃과의 거리를 좁혀갔다. “함께 지내보니 다 같은 사람이더라고요. 이제는 형님, 이모들이 먼저 ‘왜 안 찍냐’고 물어본다니까요.” 내부자의...

김열 국립암센터 가정의학과 교수(대한금연학회장)는 “폐암·후두암과 흡연의 관계는 술 먹고 운전하다 사고 내면 음주가 직접적 원인이라고 보는 것과 같다. 명백한 인과성이 있는데, 이런 의학적 결과를 법으로...