끄고

시력이 떨어질 뿐만 아니라 실명 질환인 녹내장을 앓을 수 있다. 어두운 곳에서 스마트폰을 보면 동공이 커진다. 빛을 더 많이 받아들이기 위해서다. 이때 스마트폰 화면의 강한 빛과 블루라이트가 망막에 직접 닿아...

둘째, 냉장고 내부까지 꼼꼼히 청소하려면 전원을 끄고 내용물을 비운 뒤 작업하는 편이 안전하다. 전원을 끈 상태에서 선반 구석과 문틈까지 닦고, 마무리로 완전히 건조시키면 ‘냄새·곰팡이’ 재발 확률을 크게 줄일 수...

양념이 자작해지면 불을 끄고 설탕 1큰술과 청주 2큰술, 참기름 2큰술을 넣는다. 마지막으로 준비해 둔 멸치를 넣고 양념이 골고루 배도록 버무린 뒤 통깨 2큰술을 뿌려 마무리한다. 멸치 자체가 이미 간간하기 때문에...

남들 인생이 너무 빨라 보일 때 그건 내가 느린 게 아니라 화면이 빠른 것일 수 있다. 가끔은 그 화면을 끄고 자기 속도를 확인하는 게 이 시대를 버텨내는 가장 현실적인 방법일지도 모른다.

가장 큰 천적은 ‘스마트폰 불빛’입니다. 한 번 리듬이 깨지고 나면, 최소 2주간 멜라토닌을 꾸준히... 만성피로에 시달린다면 아침엔 종합영양제, 저녁 식후 식물성멜라토닌 조합을 추천합니다. 멜라토닌은 비교적...

유령 배는 국제 사회의 감시를 피하기 위해 해상 보험을 들지 않으며, 선박의 위치·속도·항로 등 정보를 전송하는 자동식별시스템(AIS)을 일부러 끄고 항해하기도 한다. 국제해사기구(IMO)에서 부여한 폐선 번호를 달고...

대신 스마트폰을 쓰는 듯 편리한 통합형 TMAP 인포테인먼트는 국내 운전자에게 특히 매력적으로... 운전이 쉽고 부드러워 장거리 운전 후에도 피로감이 적었다. 가격은 △볼보 S90 6530만원부터 7130만원, △렉서스300h...

단순한 피로가 아닌 시력 손실로 이어질 수 있는 위험 신호라는 지적이다. 불을 끈 채 스마트폰 화면을 바라보는 습관은 동공을 과도하게 확장시켜 망막과 시신경에 큰 부담을 준다. 전문가들은 잠들기 전 어두운...

라면을 끓이는 과정에서 들기름을 적당량 넣은 뒤, 면이 거의 익었을 때 불을 끄고 가늘게 채 썬 오이를 넣어 마무리하면 된다. 임성근 셰프는 이 레시피를 소개하며 “아삭아삭하면서 오이 향이 국물에 빠져나오면서...

불을 끄고 난 뒤 참기름 2~3방울을 떨어뜨리면 고소한 향이 코팅되면서 남아있을지 모를 계란의 잡내를 완벽하게 가려준다. 참기름을 넣고 오래 끓이면 향이 날아가고 쓴맛이 날 수 있으므로 반드시 마지막에 넣는 습관을...