거북목증후군

목과 어깨 통증이 반복된다면 단순 피로로 넘기지 말고, 현재 자세 상태를 점검해 전신 균형이 무너지는 것을 예방해야 한다. (글 : 이태진 강서 제이엘정형외과의원 원장(정형외과 전문의)) 김국주 하이뉴스(Hinews) 기자

특히 고개가 앞으로 빠진 거북목증후군이나 목의 정상적인 C자 곡선이 사라진 일자목증후군은 현대인에게 매우 흔한 척추 정렬 이상이다. 장시간 앉아서 화면을 내려다보는 자세, 낮은 모니터 높이, 소파에 기대 스마트폰을...

특히 거북목 증후군, 자극적ㆍ소모적 콘텐츠 추구, 사고력 저하, 수면 부족, 학습 저하를 겪고 있는 자녀를 둔 학부모들의 생생한 목소리를 토대로 단순한 예방 교육을 넘어선 행정적·재정적 지원 근거 마련이 절실하다는...

간담회에서는 불이 꺼진 방에서도 숏폼 시청에 빠져 있는 학생들에 대한 우려와 함께 거북목 증후군, 자극적 콘텐츠 선호, 사고력 저하, 수면 부족, 학습 저하 등 부작용을 호소하는 목소리가 이어졌다. 단순한 예방 교육을...

거북목 증후군, 자극적ㆍ소모적 콘텐츠 추구, 사고력 저하, 수면 부족, 학습 저하를 겪고 있는 자녀를 둔 학부모들의 생생한 목소리를 토대로 단순한 예방 교육을 넘어선 행정적·재정적 지원 근거 마련이 절실하다는 데...

대표적인 비수술 치료로는 도수치료가 꼽힌다. 도수치료는 전문 치료사가 손을 이용해 경직된 근육과 인대를 이완하고 틀어진 관절 정렬을 바로잡는 치료다. 짧아진 근육은 늘리고 약해진 근육은 강화해 경추 가동 범위를...

전문가들은 이러한 젊은 층의 어지럼증 증가 원인을 스마트폰과 컴퓨터의 과도한 사용으로 인한 거북목 증후군, 만성 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활 습관 등으로 추정하고 있습니다. 특히 하루 평균 4.9시간씩...

스마트폰이 만든 생활형 질환 '일자목 증후군' 11일 의료계와 건강보험심사평가원에 따르면 일자목 증후군, 일명 '거북목 증후군'으로도 불리는 경추 질환 환자가 최근 5년 새 지속해서 증가하고 있다. 지난 2020년 373만...

휘어있는 척추측만증, 잘못된 자세로 인해 목, 어깨에 통증이 생기는 거북목증후군, 수술을 받은 후에도 증상이 호전되지 않는 수술 후 통증증후군 등이 이에 해당한다. 이희성 원장은 "척추질환의 90% 이상은 수술 없이...

하루 8시간 이상 모니터를 보는 업무 특성상 단순한 거북목 증후군이나 과로인 줄 알았으나, 정밀 검사 결과 '갑상선암'이었다. 이 씨는 "평소 건강에는 자신 있었고, 암은 나중 일로만 생각했는데 큰 충격을 받았다"고...